Как сохранить зубы здоровыми надолго?

Интересное
Как сохранить зубы здоровыми надолго?

Зубы и десны каждого человека требуют особого, внимательного и ежедневного ухода. Соблюдение человеком правил гигиены ротовой полости является самым действенным способом для того, чтобы сохранить зубы здоровыми. Регулярная гигиена помогает защитить десны от воспаления, а зубы от образования кариеса, пародонтита и других разрушительных заболеваний.

Содержание статьи:

    Что делать, чтобы сохранить зубы здоровыми надолго?

    Каждый день:

    • Утром и вечером чистите зубы щеткой средней жёсткости в течение 3 минут.
    • Используйте ирригатор перед сном (если у вас коронки или брекеты — делайте это ещё и утром).
    • Пейте воду после каждого приёма пищи, чтобы стабилизировать кислотный pH.
    • Применяйте зубную нить вместо зубочисток.
    • Следите за питанием и образом жизни в целом.

    Каждые полгода:

    • Приходите к стоматологу на профилактический осмотр.
    • Делайте профгигиену в клинике.
    • Контролируйте качество чистки зубов (у стоматолога или купив специальный препарат в аптеке).
    • Проводите реминерализацию эмали.

    Каждый год:

    • Делайте панорамный снимок полости рта — он помогает отслеживать состояние зубов и вовремя выявлять возможные стоматологические проблемы.
    • Сдавайте комплекс анализов, чтобы проверять уровень витаминов и микроэлементов в организме.

     

    Возможно Вам будет интересно: