Как правильно чистить зубы

Интересное
Как правильно чистить зубы

Чистка зубов — простая гигиеническая процедура, которой мы учимся с самого раннего детства. Но именно некачественная гигиена может привести к возникновению стоматологических болезней.

Содержание статьи:

    Как правильно чистить зубы, чтобы они дольше оставались здоровы

    1. Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны и очистите внешнюю поверхность зубов выметающими движениями — от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх.
    2. Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов очищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки.
    3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад.
    4. Сделайте массаж десен. Сомкните зубы и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.
    5. Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах, воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это аккуратно, чтобы не повредить десны.

    Эти несложные правила гигиены помогут сохранить хорошее кровообращение в полости рта, обеспечить минерализацию эмали и устранить воспалительный процесс.

     

    Возможно Вам будет интересно: