Чистка зубов — простая гигиеническая процедура, которой мы учимся с самого раннего детства. Но именно некачественная гигиена может привести к возникновению стоматологических болезней.
Содержание статьи:
Как правильно чистить зубы, чтобы они дольше оставались здоровы
- Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны и очистите внешнюю поверхность зубов выметающими движениями — от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх.
- Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов очищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки.
- Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад.
- Сделайте массаж десен. Сомкните зубы и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.
- Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах, воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это аккуратно, чтобы не повредить десны.
Эти несложные правила гигиены помогут сохранить хорошее кровообращение в полости рта, обеспечить минерализацию эмали и устранить воспалительный процесс.
