.7836efe84ac7cb109bfe9f67725355b680.jpg)
После процедуры отбеливания стоматологи рекомендуют придерживаться белой диеты. Исключение из рациона продуктов с красящими веществами, тщательная чистка зубов, использование нити и ополаскивание – все это необходимо для сохранения эффекта от процедуры.
Содержание статьи:
Итак, что же можно и нельзя есть после отбеливания зубов?
Разрешенные продукты:
Еда и питье должны быть теплыми или прохладными. Горячее или холодное нанесет вред эмали.
- Белое мясо,
- белая рыба,
- яйца (только белок),
- крупы (рис, перловая, овсяная),
- белая фасоль,
- мягкий и неострый сыр,
- молоко (кисломолочные продукты можно через 2-3 дня после процедуры, в том числе йогурт без красителей),
- сливочное масло,
- растительное масло,
- грибы со светлой мякотью (белые, шампиньоны),
- картофель,
- светлые овощи (очищенные огурцы, белый сладкий перец),
- светлые ягоды и фрукты (белый виноград, очищенные яблоки (исключая кислые) и груши, ананасы, бананы),
- макароны,
- мучные продукты без сахара и цветных добавок,
- отварная или приготовленная на пару капуста,
- сельдерей (обработанный термически корень),
- белые или прозрачные напитки.
Запрещенные продукты:
Продукты, которые имеют насыщенный цвет, кислый или острый вкус, слишком грубую текстуру.
- Кофе, какао (и любые напитки с их добавлением),
- чай (ни черный, ни зеленый, ни тем более красный),
- цветные безалкогольные напитки (соки, морсы, газировку),
- цветные алкогольные напитки (вино, ликеры, коктейли),
- сладости (шоколад, пирожные, конфеты),
- мучные продукты с сахаром и цветными составляющими (начинка, посыпка, глазурь),
- яичный желток,
- соусы (соевый, томатный, горчицу и т. д.),
- уксус (в том числе винный и бальзамический),
- маринады и все маринованное (даже мясо),
- специи (кроме соли),
- овощи яркого цвета (морковь, помидоры, тыква, свекла),
- зелень,
- продукты, в которых есть кислота (кисломолочные можно через пару дней после отбеливания),
- фрукты и ягоды яркого цвета (клубника, вишня, смородина, черника),
- цитрусовые,
- варенье и джемы,
- все продукты с красителями (даже колбаса и ветчина).
Продолжительность диеты
Минимальная продолжительность белой или бесцветной диеты — 5 дней. Но для более быстрого восстановления эмали и длительного эффекта отбеливания лучше ограничивать себя в течение недели.
