Белая диета после отбеливания зубов

Интересное
Белая диета после отбеливания зубов

После процедуры отбеливания стоматологи рекомендуют придерживаться белой диеты. Исключение из рациона продуктов с красящими веществами, тщательная чистка зубов, использование нити и ополаскивание – все это необходимо для сохранения эффекта от процедуры.

Содержание статьи:

    Итак, что же можно и нельзя есть после отбеливания зубов?

    Разрешенные продукты:

    Еда и питье должны быть теплыми или прохладными. Горячее или холодное нанесет вред эмали. 

    • Белое мясо,
    • белая рыба,
    • яйца (только белок),
    • крупы (рис, перловая, овсяная),
    • белая фасоль,
    • мягкий и неострый сыр,
    • молоко (кисломолочные продукты можно через 2-3 дня после процедуры, в том числе йогурт без красителей),
    • сливочное масло,
    • растительное масло,
    • грибы со светлой мякотью (белые, шампиньоны),
    • картофель,
    • светлые овощи (очищенные огурцы, белый сладкий перец),
    • светлые ягоды и фрукты (белый виноград, очищенные яблоки (исключая кислые) и груши, ананасы, бананы),
    • макароны,
    • мучные продукты без сахара и цветных добавок,
    • отварная или приготовленная на пару капуста,
    • сельдерей (обработанный термически корень),
    • белые или прозрачные напитки.

    Запрещенные продукты:

    Продукты, которые имеют насыщенный цвет, кислый или острый вкус, слишком грубую текстуру.

    • Кофе, какао (и любые напитки с их добавлением),
    • чай (ни черный, ни зеленый, ни тем более красный),
    • цветные безалкогольные напитки (соки, морсы, газировку),
    • цветные алкогольные напитки (вино, ликеры, коктейли),
    • сладости (шоколад, пирожные, конфеты),
    • мучные продукты с сахаром и цветными составляющими (начинка, посыпка, глазурь),
    • яичный желток,
    • соусы (соевый, томатный, горчицу и т. д.),
    • уксус (в том числе винный и бальзамический),
    • маринады и все маринованное (даже мясо),
    • специи (кроме соли),
    • овощи яркого цвета (морковь, помидоры, тыква, свекла),
    • зелень,
    • продукты, в которых есть кислота (кисломолочные можно через пару дней после отбеливания),
    • фрукты и ягоды яркого цвета (клубника, вишня, смородина, черника),
    • цитрусовые,
    • варенье и джемы,
    • все продукты с красителями (даже колбаса и ветчина).

    Продолжительность диеты

    Минимальная продолжительность белой или бесцветной диеты — 5 дней. Но для более быстрого восстановления эмали и длительного эффекта отбеливания лучше ограничивать себя в течение недели.

     

    Возможно Вам будет интересно: